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商品訊息描述





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優惠網站

商品規格

●品名:210D牛津布衣物防塵透視吊掛袋

●顏色:天空藍、清新綠、玫瑰粉、咖啡色、葡萄紫

●材質:210D牛津布

●尺寸:58*118(公分)

●重量:100(公克)








暢銷
原產地


中國












商品訊息特點

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流行

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃慧敏金門縣14日電)2017金門馬拉松首日賽程今天登場,由競賽組11.2公里及休閒組打頭陣。11.2公里由呂允博以40分23秒拿下男子組總冠軍;女子組楊郁萱以49分14秒拿下后冠。

雖然今早氣溫只有攝氏11度,但並沒有澆熄金門民眾的熱情;清晨5時左右就有人來排隊準備參加5公里休閒組,現場十分熱鬧。民眾或走、或跑,攜老扶幼;還有推著娃娃車,全家一起來,健康休閒兼親子同樂。

金門縣縣長陳福海很早就在現場向縣民及來自全國各地的好手問好、致意。陳福海表示,金門馬拉松今年已邁入10年,在未來的20年、30年甚至40、50年,要讓金門馬拉松走向國際,使金門馬拉松爆買在國際發揚光大。

今年首度將賽事分為兩天舉辦,今天登場的是競賽組11.2公里及休閒組,1萬6000名選手早就在起跑點前摩拳擦。

競賽組11.2公里,男子組第1名呂允博成績40分23秒、第2名陳彥維成績41分12秒、第3名翁瑞駿成績41分25秒;女子組前3名分別是楊郁萱49分14秒、湯學莉51分24秒、許馨文53分44秒。1060114

工商時報【王姿琳】

年過半百的KPMG安侯建業執業會計師許志文,從基層一路做到家族稅務辦公室主持會計師,雖然少了技術性查帳,卻多了管理與策略壓力,在高壓的環境下,他創立一套「動吃」人生新哲學,透過享受運動、期待美食創造和自己對話的時間,讓自己思緒更清晰,協助他下決定。

許志文說,畢業後進入國稅局、會計師事務所工作,嗜好美食習慣與食量不變,運動量卻驟減,讓他每年都要訂製一套西裝,成了「事務所年輪」,不過10年時間,腰圍就從32吋變成42吋,體重更飆升到102公斤。

即便保持打高爾夫球的習慣,體重仍直線上升,還被笑稱胖的很均勻,直到5年前的一個刺激,才種下他改變的契機。

許志文說,5年前到澳洲雪梨開會,某天早上他加入當地人慢跑的行列,沒想到跟他年紀相當的、比他小的、甚至比他老的都超越他,尤其比他年長的合夥人還寫信刺激他,才讓他決定要重拾運動的習慣。

不過,不是把自己搞得氣喘吁吁、活不下去才叫運動,許志文強調,運動要優雅且有效率,更何況活動活動,「要活就要動」,把它當成每天要做的功課,不能因為身心俱疲、加班加不完就隨便放棄,「運動跟吃一樣,你會放棄吃飯嗎?」

他更以汽車引擎為例,若時速可以到180公里,每天只開40公里,功能遲早會變差,心肺就跟引擎一樣,尤其心肺好就會顯得健康有活力,如果不做些運動讓心跳達到最大心跳的7、8成,人也就老得快。

至於運動項目,許志文大多選擇跑步或騎腳踏車,因為有「跟自己對話的時間」,很多想不通的會在運動中有想法,很多氣不過的,當你好不容易完成半馬後會發現,「身體push到極致時,原來mental能承受的反而更多」!

運動之外,關於「吃」也有不同的想法,重點在於「不要把吃當成唯一快樂的來源」。平均每餐要吃2個便當的許志文說,愛吃無罪,但要吃得聰明,盡量讓自己保持飢餓,每餐吃7、8分飽即可。至於應酬,他則抱持「出來混總是要還」的想法,今天吃多少,明天就要還多少。

許志文說,人生就像一部「動吃動吃」的火車,動得有效率、吃得夠聰明,就是他現在的人生哲學。尤其工作到一定職位,要做的就是發揮「影響力」,如何說服客戶相信分析,印象與個人散發特質很重要,有動有吃會看起來年輕精神,又更顯專業。

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